2019年 06月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 6日:
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1517 kcal
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脂質: 67.06g | たんぱく質: 51.14g | 炭水化物: 176.15g.
朝食: Nutella Nutella, Panco Bisnaguinha. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Seara Linguiça Toscana. 夕食: Sanavita Colágeno Hidrolisado, Scala Queijo Prato, Linguiça Toscana, Perdigão Margarina Claybom, Perdigão Mortadela Bolognella, DIA Pão de Queijo Tradicional, Cueca Virada, Pão Francês. 軽食/その他: Nestlé Biscoito Calipso Original, Maçã Verde. もっと...
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1875 kcal
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運動:
ボディービル - 35 分, トレッドミル - 17 分, 休憩 - 15 時間 8 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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