2019年 06月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
98.4 kg
これまでの減量分: 19.6 kg.
残り: 23.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 6日:
|
431 kcal
|
脂質: 14.68g | たんぱく質: 49.80g | 炭水化物: 24.03g.
朝食: Omelete ou Ovos Mexidos, Sadia Blanquet de Peru Light, Pullman Pão Integral Zero%. 昼食: Tabule, Clara de Ovo Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor, Beterraba Cozida, Alface Americana. 夕食: Conquista Palmito, Arroz Selvagem (Cozido), Coxão Mole, Mandioquinha, Campo Belo Champignons, Pescada. 軽食/その他: Lebom Gelatina Pronta, Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|