2010年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.9 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2010年 07月 28日:
|
2107 kcal
|
脂質: 84.05g | たんぱく質: 43.72g | 炭水化物: 309.67g.
朝食: Pure Leaf Iced Tea, Hash Browns, Scrambled Egg. 昼食: Baby Carrots, Bananas, Apricots (Solids and Liquids with Skin, Heavy Syrup Pack, Canned). 夕食: Cheesecake Ice Cream (Like It), 6" Subway Seafood Sensation (with Cheese). もっと...
|
|
3432 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 3 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間 30 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 2 時間 30 分, 休憩 - 8 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|