2019年 06月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.5 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 6日:
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878 kcal
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脂質: 41.20g | たんぱく質: 41.25g | 炭水化物: 87.72g.
朝食: Очаковский Квас, Чай, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Яйцо, Елисей Люля Кебаб из Курицы, Зеленое Яблоко, Prime Star Суп Лапша с Индейкой и Мисо Бульоном. 軽食/その他: Печенье, Кофе 2.0, Грецкие Орехи, Миндаль, Творог 9%, Изюм, Сыр Российский, Росток Хлебцы с Семечками и Кунжутом. もっと...
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1559 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 3 時間 30 分, 休憩 - 12 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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