2019年 06月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.8 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 6日:
|
1494 kcal
|
脂質: 50.65g | たんぱく質: 111.33g | 炭水化物: 153.20g.
朝食: Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Энержи Хлеб Ржано-Пшеничный с Зерном и Семенем Подсолнечника, Простоквашино Сметана 10%, Лента Творог 5%, Банан. 昼食: Сазан, Гречка Отварная. 夕食: Восход Хлеб Ржано-Пшеничный с Зерном и Семенем Подсолнечника, Сыр Гауда. 軽食/その他: Пастилушка Пастила без Сахара. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|