2019年 06月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.6 kg
これまでの減量分: 24.4 kg.
残り: 30.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 6日:
|
1108 kcal
|
脂質: 53.31g | たんぱく質: 63.09g | 炭水化物: 98.40g.
朝食: Творог 0%, Кабачок, Щука, Село Лесное Йогурт Питьевой , Овсянка Запаренная. 昼食: Конфета, Конфета, Салат из Помидоров и Огурцов, Картофель Отварной, Кублей Шпроты в Масле. 夕食: Вареное Яйцо, Щедрые Хлебцы Бородинские, Салат из Помидоров и Огурцов. 軽食/その他: 3 Желания Горчица Заправская, Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко), Красное Яблоко, Огурец (с Кожурой). もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|