2012年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.5 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 12月 28日:
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1309 kcal
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脂質: 55.87g | たんぱく質: 33.67g | 炭水化物: 168.81g.
朝食: Batata Frita, Brigadeiro de Colher Diet. 昼食: Batata Frita, Brigadeiro de Colher Diet, Bolo de Chocolate (sem Cobertura Glacé). 夕食: Iogurte Grego Frutas Amarelas, Hambúrguer no Pão. 軽食/その他: Bebida Láctea Sabor Chocolate, Bala de Goma. もっと...
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2885 kcal
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運動:
ショッピング - 30 分, 座る - 6 時間, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 30 分, デスクワーク - 6 時間, 運転 - 45 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 3 時間 15 分. もっと...
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体重に変化ありません
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