2019年 06月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 6日:
|
2803 kcal
|
脂質: 67.82g | たんぱく質: 229.04g | 炭水化物: 309.96g.
朝食: Haferflocken, Whey Protein Vanille, Magerquark, Banane. 昼食: Delikatess Kochhinterschinken, Weltmeisterbrötchen, Gekochtes Ei. 夕食: Basmati-Reis, Wiesenhof Hähnchen Minutenschnitzel, Geschälte Tomaten, Kokosnussmilch. 軽食/その他: Spinat Gehackt in Portionen, Grünkohl, Erdbeeren Tiefgefroren, Leinöl, Magerquark, Brokkoli, Banane. もっと...
|
週に7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|