2019年 06月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.7 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 6日:
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1943 kcal
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脂質: 75.34g | たんぱく質: 86.71g | 炭水化物: 229.35g.
朝食: Хлеб Черный, Нарезанная Ветчина, Сыр Хаварти. 昼食: Арбуз, Абрикосы, Ролл с Лососем, Торт Наполеон. 夕食: Сливочное Масло, De Luxe Пельмени . 軽食/その他: Кекс с Глазурью или Начинкой (не Шоколад), Ultimate Nutrition Протеин, Бульон из Индейки, Блинчики с Мясом, Яблоко. もっと...
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2527 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 3 時間, 立つ - 4 時間, 休憩 - 9 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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