2012年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.6 kg
これまでの減量分: 22.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 12月 28日:
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2432 kcal
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脂質: 41.85g | たんぱく質: 79.02g | 炭水化物: 407.51g.
朝食: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. 昼食: Multigrain Bread, Lightlife. 夕食: Pasta with Vegetables. 軽食/その他: Lager (500 ml), Quavers, Fruitcake, Multigrain Bread, Mixed Grain Bread (Includes Whole Grain and 7 Grain), Banana Muffin. もっと...
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3321 kcal
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運動:
ショッピング - 3 時間 15 分, 運転 - 40 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 3 時間 30 分, 家事 - 1 時間 10 分, 休憩 - 7 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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