2019年 06月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.9 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 6日:
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1834 kcal
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脂質: 69.47g | たんぱく質: 147.80g | 炭水化物: 156.90g.
朝食: Гурман Сыр, Можайская Буренка Йогурт Натуральный, Мёд, Изюм, Nordic Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Грецкие Орехи. 昼食: Куриная Грудка в Кефире, Bravolli Булгур Крупный, Filippo Berio Бальзамический Соус с Чёрным Трюфелем, Galbani Моцарелла, Свекла Вареная. 夕食: ВкусВилл Финиковый Сироп, Творог 9%. 軽食/その他: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. もっと...
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週に1.7 kg減量中
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