2019年 06月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
74.9 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 6日:
|
1834 kcal
|
脂質: 69.47g | たんぱく質: 147.80g | 炭水化物: 156.90g.
朝食: Гурман Сыр, Можайская Буренка Йогурт Натуральный, Мёд, Изюм, Nordic Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Грецкие Орехи. 昼食: Куриная Грудка в Кефире, Bravolli Булгур Крупный, Filippo Berio Бальзамический Соус с Чёрным Трюфелем, Galbani Моцарелла, Свекла Вареная. 夕食: ВкусВилл Финиковый Сироп, Творог 9%. 軽食/その他: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. もっと...
|
週に1.7 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|