2019年 06月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.8 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 6日:
|
1598 kcal
|
脂質: 26.14g | たんぱく質: 92.23g | 炭水化物: 249.35g.
朝食: Natur Foods Курага, Gran Гранатовый Нектар, Избенка Молоко 1%, Увелка Крупа Кукурузная, Greenfield Зеленый Чай, Ашан Груша Вильямс. 昼食前: Bonduelle Свекла в Кубиках на Пару, ВкусВилл Кукуруза Сахарная в Зёрнах , ВкусВилл Фасоль Натуральная Красная. 昼食: Raisad Греча с Овощами по-Домашнему , ВкусВилл Котлеты из Щуки, Окей Огурцы, Ашан Помидор. 昼食後: ВкусВилл Мусс Творожный. 間食: Ашан Клубника Свежая, Глобус Морковь Отварная, Избенка Сметана 15%, Король Орех Арахисовая Паста Мягкая, Ашан Творог Обезжиренный 1,8%, Избенка Молоко 1%, Целебник Цикорий Растворимый Порошкообразный, ВкусВилл Хлеб Заварной с Сухофруктами. 夕食: ВкусВилл Арахисовая Паста, Fit Parad Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией , Ашан Клубника Свежая, ВкусВилл Десерт Пудинг Киноа на Кокосовом Молоке с Черникой, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|