2019年 06月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 17.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 6日:
|
1015 kcal
|
脂質: 28.26g | たんぱく質: 54.06g | 炭水化物: 142.03g.
朝食: Рафинад, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе, Эконива Биойогурт Яблоком и Грушей. 昼食前: Красное Яблоко. 昼食: Bona Vita Фруктово-Ягодный Батончик Черника, Чай, Помидоры, Barilla Макароны Отварные. 昼食後: Капучино. 夕食: Огурец (с Кожурой), Курица в кефире. 夕食後: Курага, Нектарин. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|