2019年 06月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.6 kg
これまでの減量分: 47.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 6日:
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1954 kcal
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脂質: 176.72g | たんぱく質: 74.73g | 炭水化物: 20.98g.
朝食: Ja! Camembert 45%, Le Gusto Klare Hühnerbrühe, Farmer's Snack Pecannusskerne, Hansa X Sport MCT Energy Oil, Aldi Bio Kokosöl, Heidelbeeren, Kerrygold Butter, Kaffee. 昼食: Böklunder Original Snack Salami, REWE Beste Wahl Mascarpone, REWE Avocado. 夕食: Wiltmann Cabanossi. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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 コメント
2019年 06月 5日 投稿者: Levka...
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2019年 06月 5日 投稿者: quendoli
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2019年 06月 6日 投稿者: proudmary2010
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2019年 06月 6日 投稿者: buecherwurm_02
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Starke Leistung bis jetzt ! 👍Respekt!
2019年 06月 6日 投稿者: buecherwurm_02
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Gratuliere dir zu diesem Erfolg 🥁
Ich mache auch seit kurzem Low Carb. Wie lange hast du insgesamt schon abgenommen? Und schon immer mit Low Carb?
2019年 06月 6日 投稿者: Kol.IbrI
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Ich mache jetzt das extrem Low Carb seit Ende 2018. Nur so schaffe ich es mein Gewicht im Griff zu halten. Hab aber ein Jahr "versucht" strikt bei ca. 1600kcal zu bleiben. Jetzt fahre ich nur noch auf Halten und wenns läuft weiter leichte Gewichtsreduktion weil ja wieder Sport dabei ist. Hab aber auch Phasen in denen ich komplett Ketogen unterwegs bin mit max. 20gr KH. Das haut, zusammen mit Sport, doch gut Körperfett weg. Aber ich will kein "Spargeltarzan" werden sondern einfach in mein Wohlfühlgewicht kommen das mich nicht mehr belastet und mir ein gutes Gefühl bringt.
2019年 06月 6日 投稿者: MikeSierra1968
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