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Consulta!!! Para la ketopeople!!
Estoy intentando hacer la dieta keto!!! Hoy comí pollo, y cerdo! Y de verdes comí espinaca así y todo me dio full carbos puede ser que la app mienta un toque?
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75.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 5日:
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1492 kcal
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脂質: 59.89g | たんぱく質: 59.84g | 炭水化物: 203.11g.
朝食: La Serenísima Leche Descremada, Semillas Secas de Chía. 昼食: Palta Reina, Huevo, Calabaza Cocinada. 夕食: Sémola, Cebollas, Zucchini, Huevo, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). 軽食/その他: Manzana Verde, Mandarinas, Naranjas. もっと...
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2205 kcal
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運動:
走る - 時速10km - 50 分, ボディービル - 1 時間, 縄跳び (なわとび) - 20 分, エアロバイク (ばいく) - 1 時間, Apple Health - 20 時間 50 分. もっと...
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体重に変化ありません
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 コメント
hola! en tu diario de comidas no veo pollo o cerdo. En cambio veo muchos alimentos que no consumimos en keto.
2019年 06月 6日 投稿者: ClaudiaOlazabal
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Desde que empecé la dieta no eh subido fotos!
Creo que llevo al rededor de 48/24 hs, no consulto obre bajar de peso igual! Consulto cómo controlan los carb
2019年 06月 6日 投稿者: agustinschaller
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La aplicacion es correcta a mi parecer.
2019年 06月 6日 投稿者: ClaudiaOlazabal
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•Por ejemplo te cuento el día de hoy! Un huevo medio, con 47 g de palta más un café, medio día ensalada de repollo, un pote de atún, 160 gramos de zuquinis, merienda, un café media manzana 4 almendras y 2 tomates, y ya tengo mis carb en 50! Mi duda es si estoy interpretando mal la tabla
2019年 06月 6日 投稿者: agustinschaller
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De igualmanera muchas gracias por tu tiempo! 👏🏽🤙🏾 Voy a seguir con las recetas keto que eh buscado
2019年 06月 6日 投稿者: agustinschaller
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Esto comiste ayer y en keto no comemos: La Serenísima Leche Descremada, Cebollas,Sémola, Naranjas, Mandarinas, Manzana Verde, etc
2019年 06月 6日 投稿者: ClaudiaOlazabal
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Grasa Carbh Azúcar Net C Prot Cals
35,87 106,08 20,93 80,28 37,68 865
los carbos que tenes que controlar son los netos, el que dice Net C. Al total de carbohidratos se le resta la fibra. Hoy tenes ya 80.28 gr. Para una LowCarb deben andar por debajo de los 50g y en un keto por abajo de 30.
2019年 06月 6日 投稿者: ClaudiaOlazabal
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Ahhhh ahí, va! Pensé que leche descremada no había drama! Joyaaaaaaaa gracias por la info, muy amable muy completa
2019年 06月 6日 投稿者: agustinschaller
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