2019年 06月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 5日:
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1244 kcal
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脂質: 21.74g | たんぱく質: 92.51g | 炭水化物: 185.71g.
朝食: Pão Francês Integral. 昼食: Cebolas Maduras Cozidas, Pachá Proteina Texturizada de Soja Natural, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Chuchu, Cozido - TACO, Abóbora, Cabotian, Cozida ( Taco/Unicamente), Feijão Preto, Cozido - TACO, Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 夕食: Quero Seleta de Legumes, Abóbora, Cabotian, Cozida ( Taco/Unicamente), Camil Feijão Branco Pronto, Chuchu, Cozido - TACO. 軽食/その他: Banana Nanica, Mamão Formosa. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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