2019年 06月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 5日:
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1650 kcal
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脂質: 52.76g | たんぱく質: 56.57g | 炭水化物: 235.97g.
朝食: Sapori Cavallucci alle Noci, Latte Scremato, Caffè Espresso, Oro Saiwa Biscotti. 昼食: Pesche, Banana, Igor Gorgonzola Dolce, Mauri Caprino, Pane Comune, La Fattoria Spianata Piccante, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Zucchine Cotte, Cetriolo (senza Buccia), Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Realforno Cantuccini alle Mandorle, Oro Saiwa Biscotti, Latte Scremato. もっと...
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1959 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 45 分, 運転 - 1 時間 20 分, テレビで見る - 4 時間 5 分, 庭仕事（ガーデニング） - 10 分, 読む - 30 分, 睡眠 - 8 時間 55 分, 休憩 - 5 時間 10 分, スクーター - 50 分, 座る - 1 時間, 立つ - 1 時間 15 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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