2019年 06月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.9 kg
これまでの減量分: 19.7 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 5日:
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1252 kcal
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脂質: 46.63g | たんぱく質: 94.84g | 炭水化物: 87.14g.
昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Cebolas, Abobrinha, Berinjela Cozida, Palmito, Alface, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Filé de Frango Grelhado. 夕食: Vinho Cabernet Sauvignon, Abobrinha, Berinjela Cozida, Brócolis, Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida, Ovo Cozido, Carne de Vaca Assada. 軽食/その他: Abacaxi, Morangos, Melão. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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