2019年 06月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.5 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 5日:
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2734 kcal
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脂質: 241.28g | たんぱく質: 115.60g | 炭水化物: 34.61g.
朝食: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Café, Walmart Pão de Forma Integral, Manteiga (com Sal). 昼食: Sementes de Linhaça, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Perdigão Bacon Manta, Perdigão Bacon Manta, Bisteca de Porco Grelhada, Hemmer Tomate Seco em Conserva, Salada Verde Mista. 夕食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sementes de Linhaça. 軽食/その他: Coco Seco, Ovo (Inteiro), Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada. もっと...
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週に7 kg減量中
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