2019年 06月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.7 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 5日:
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2424 kcal
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脂質: 146.63g | たんぱく質: 88.13g | 炭水化物: 193.85g.
朝食: Селедка под Шубой, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Эвалар Семена Льна, Творог (Обезжиренный), Селедка под Шубой, Кофе с Молоком и Сахаром. 夕食: Лента Салат Сельдь под Шубой Классический, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Летний День Молоко 3,2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ермолино Пельмени "Домашние". 軽食/その他: Винегрет, Банан, Мёд, Творог (Обезжиренный). もっと...
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週に0.2 kg減量中
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