2019年 06月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.3 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 5日:
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955 kcal
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脂質: 46.50g | たんぱく質: 62.24g | 炭水化物: 74.55g.
朝食: Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal, Açúcar, Ovo. 昼食: Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Açúcar, Nestlé Leite Ninho, Perdigão Presunto, Sadia Mussarela, Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Amafil Massa para Tapioca. 軽食/その他: Sorvete, Linea Gelatina de Abacaxi, Mangas. もっと...
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週に3.9 kg減量中
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