2019年 06月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 5日:
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2056 kcal
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脂質: 78.37g | たんぱく質: 96.06g | 炭水化物: 247.51g.
朝食: Gekochtes Ei, Meine Käserei Räucherkäse Natur, Dulano Delikatess Truthahnbrust, Milfina Butter, Lidl Dinkelbrötchen, Kaffee mit Milch. 昼食: Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Kaufland Milchbrötchen, Lidl Dinkelbrötchen, Okroschka. 夕食: Honig, Erdbeeren, Thüringer Naturjoghurt 3,5%, Iglo Fischstäbchen. 軽食/その他: Gutfried Geflügelwurst, Lidl Dinkelbrötchen, Wassermelone, Activia Cerealien. もっと...
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3194 kcal
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運動:
水泳（ゆっくり） - 30 分, 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 30 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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