2019年 06月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.4 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 17.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 5日:
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1345 kcal
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脂質: 36.00g | たんぱく質: 97.47g | 炭水化物: 156.97g.
朝食: Tee mit Milch, Schinken (Extra mager), Harry Vital + Fit Brot (56g). 昼食: TiP Emmentaler Gerieben, Tee mit Milch, Schinken (Extra mager), Harry Vital + Fit Brot (56g). 夕食: Excelsior Kokos Schnitte, Tee mit Milch, Zwiebeln, Gut Langenhof Hähnchenbrust Filetstücke Kräuter, Rispentomaten, Edeka Brotzeit Mehrkornbrot. 軽食/その他: Äpfel, Zwiebeln, Salatgurke, Tomaten, Weideglück Allgäuer Landjoghurt Mild 0,1%. もっと...
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950 kcal
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運動:
エアロバイク (ばいく) - 15 分, 睡眠 - 7 時間 30 分, Samsung Health - 16 時間 15 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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