|
когда не знаешь что делать - Качайся. вечерние срывы продолжаются. Положу-ка я гантельки поближе, дабы брать их почаще. Если пойдет в профицит, мож хоть прирастет что😂. Все, не могу думать, устала, кругом и так много ахтунга, чтобы так сильно заморачиваться жратвой. Устала. Буду тупокач. Как в йуности. Тогда хорошо так приросло
|
55.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 5日:
|
1657 kcal
|
脂質: 82.98g | たんぱく質: 86.14g | 炭水化物: 140.12g.
朝食: Зеленый Горошек, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные Вафельные, Greenadini Икра из Морских Водорослей Имитированная с Кремом на Растительных Маслах, Зеленый Листовой Салат, Морковь по-Корейски, Яйцо, МКС Молоко 3,2%. 昼食: Greenadini Икра из Морских Водорослей Имитированная с Кремом на Растительных Маслах, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные Вафельные, Морковь по-Корейски, Сыр Российский, Помидоры, Укроп, Сало, Зеленый Листовой Салат, Яйцо. 夕食: Шаурма с Курицей, МКС Молоко 3,2%. もっと...
|
週に3.2 kg増量中
|