2019年 06月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.2 kg
これまでの減量分: 21.4 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 5日:
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4412 kcal
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脂質: 178.39g | たんぱく質: 214.61g | 炭水化物: 470.75g.
朝食: Hussel Old English Fudge Vanille, Corny Free Weiße Schoko, Flying Goose Sriracha Scharfe Chilisauce, Milch 1,5%, Wilhelm Brandenburg Hähnchen Brustfilet, Dr. Oetker Vanillezucker, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Aldi Magerquark, Gekochtes Ei, Grafschafter Sesam Vollkorn-Knäckebrot, Milch 1,5%. 昼食: Sonnenblumenöl, Homann Pommes Sauce, Heinz Ketchup 50% Weniger Zucker, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Aldi Nord Schweinegeschnetzeltes nach Gyros Art, Kartoffeln Roh (ohne Schale). 夕食: Äpfel, Milsa Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Vanillezucker, Aldi Magerquark, Aldi Milch 1,5%, Aldi Thunfisch Öl, Flying Goose Sriracha Mayoo Sauce, Trader Joe's Wrap Mehrkorn mit Leinsamen. 軽食/その他: M&M's M&M's Mix, Aldi Erdbeer Joghurt Riegel, Milch 1,5%, Grandessa Mini Stieleis Exotik, Bussy Mix Ice Pops. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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