2019年 06月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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67.9 kg
これまでの減量分: 23.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 5日:
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1917 kcal
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脂質: 44.64g | たんぱく質: 155.25g | 炭水化物: 213.32g.
朝食: Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Prozis Whey+Fibre Vanilla Flavour, Feelfree Porridge, Gayelord Hauser Carré Transit, Prozis Protein Gourmet Bar, Café Classique, Biscottes Forme +, Activia 0% Nature, Speculoos (7,5g), Fibres. 昼食: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Abricots, Taillefine Fromage Blanc 0%, Picard Poulet Nouilles Asiatiques et Légumes Wok, Sojasun Yaourt Nature, Taillefine Fromage Blanc 0%, Activia Activia 0% Nature. 夕食: Auchan Légumes Vapeur Assaisonnés, Pêches, Prozis Zero Snack Cookies & Cream, Micellar Casein. もっと...
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2179 kcal
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運動:
歩く(ふつう) - 時速5km - 7 分, 仕事 (立ち仕事) - 7 時間, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 9 時間 53 分. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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