Beth7Camの日記, 2010年 07月 28日

2010年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）

43.5 kg これまでの減量分: 2.3 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2010年 07月 28日:

325 kcal

脂質: 7.50g | たんぱく質: 1.00g | 炭水化物: 60.00g. 朝食: International Cafe-Hazelnut, Mcdonald's Apple Dippers. 軽食/その他: Shoprite mini marshmallows, Tribe Hummus, General Foods International Coffee-Hazelnut. もっと...

1221 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 3 時間　 30 分, 休憩 - 12 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.6 kg減量中


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