2019年 06月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 5日:
|
1657 kcal
|
脂質: 61.32g | たんぱく質: 127.90g | 炭水化物: 150.72g.
朝食: Bombbar Батончик Неглазированный "Малиновый Чизкейк", Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный, Ашан Киви, Простоквашино Молоко 1,5%, Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Салат со свеклой, Русский продукт Овсянка Монастырская. 昼食: Зеленый Луг Йогурт Натуральный Питьевой, Iberica Маслины без Косточки Mini, Творожная запеканка, Простоквашино Молоко 1,5%, Помидоры, Лазанья. 夕食: Зеленый Луг Йогурт Натуральный Питьевой, Творожная запеканка, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Простоквашино Молоко 1,5%, Укроп, Балтийский берег Семга Слабосоленая Филе-Кусок с Кожей, Mlekara Sabac Мягкий Сыр Каймак, Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Яйцо. 軽食/その他: Лента Яблоко Симиренко, Грецкие Орехи, Черешня. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|