|
КД
|
56.3 kg
これまでの減量分: 19.4 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 5日:
|
1448 kcal
|
脂質: 97.45g | たんぱく質: 119.19g | 炭水化物: 21.24g.
朝食: Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Кокосовая Стружка, Село Зеленое Сметана 20%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 9%, Магнит Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Компас Здоровья Семена Чиа, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Елизавета Хлеб Вафельный, Магнит Сыр Королевский. 昼食: Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Карусель Рулет Куриный с Ветчиной и Сыром. 夕食: Курица Вареная, Помидоры, Шпинат, Руккола, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|