2012年 12月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.6 kg
これまでの減量分: 22.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 12月 27日:
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2448 kcal
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脂質: 57.45g | たんぱく質: 87.47g | 炭水化物: 412.71g.
朝食: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. 昼食: Lightlife, Multigrain Bread. 夕食: Frozen Yoghurt, Scotch Pies. 軽食/その他: Banana Muffin, Mixed Grain Bread (Includes Whole Grain and 7 Grain), Multigrain Bread, Fruitcake. もっと...
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3317 kcal
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運動:
運転 - 50 分, ショッピング - 2 時間 20 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 3 時間 55 分, 家事 - 45 分, 休憩 - 8 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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