2019年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.7 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 4日:
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2118 kcal
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脂質: 30.00g | たんぱく質: 204.18g | 炭水化物: 264.54g.
朝食: Chiquita Banane, Hipp Reisflocken, Myprotein Omega 3, ZEC+ Creatine HCL, ZEC+ Whey Isolat, Hofgut Fit-Milch. 昼食: Iglo Schlemmer-Filet Italiano, Alnatura Langkorn Reis, Parboiled. 夕食: K-Classic Deutsches Corned Beef, Meine Metzgerei Frische Putenschnitzel, Alnatura Langkorn Reis, Parboiled, Äpfel, Real Quality Omega-3 Kapseln 1000. 軽食/その他: Gekochtes Ei, ZEC+ EAA. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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