2012年 12月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.3 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 12月 27日:
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2165 kcal
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脂質: 198.23g | たんぱく質: 78.04g | 炭水化物: 13.68g.
朝食: Sour Cream 27%, Mizra French Salami, Coconut Oil, brie, Boiled Egg. 夕食: Mizra French Salami, salmon, coconut oil, Romaine Lettuce, Home Made Mayonaise. 軽食/その他: Heavy Cream 38%, Green Tea, Espresso Coffee, Instant Coffee (made from Powdered). もっと...
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1981 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 9 時間, 家事 - 1 時間, 休憩 - 5 時間, 運転 - 1 時間. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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