2019年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 4日:
|
666 kcal
|
脂質: 28.40g | たんぱく質: 49.02g | 炭水化物: 50.83g.
朝食: SPAR Сдоба Замоскворецкая с Изюмом, Чай. 昼食: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Кофе с Молоком, Молком Творог Двухслойный Инжир-Чернослив. 夕食: Чай, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. もっと...
|
週に1.5 kg増量中
|