2019年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.8 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 4日:
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1563 kcal
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脂質: 31.04g | たんぱく質: 154.17g | 炭水化物: 161.79g.
朝食: Jeruk. 昼食: Jeruk, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 夕食: Sari Roti Roti Sobek Isi Coklat Strawberry, Sambal Goreng, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). もっと...
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週に2.1 kg増量中
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