2019年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.8 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 4日:
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1423 kcal
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脂質: 48.70g | たんぱく質: 91.10g | 炭水化物: 160.97g.
昼食: 玉ねぎ, イオン 緑豆もやし, 鶏の胸肉. 夕食: オハヨー乳業 おいしく果実 ブルーベリーヨーグルト, QBB ベビーチーズ, トウモロコシ（ホールカーネル、液体なし缶詰）, 焼きなす, トマト, きゅうり. 軽食/その他: 明治 おいしい牛乳 (200ml), カルビー フルグラ, お菓子. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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