2019年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.8 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 4日:
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1459 kcal
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脂質: 95.76g | たんぱく質: 86.69g | 炭水化物: 75.70g.
朝食: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Coffee-Mate Peppermint Mocha Coffee Creamer. 昼食: Rao's Homemade Tomato Basil Sauce, Zoodles, Butter (Salted) , Coleman Organic Basil & Roasted Garlic Chicken Meatballs. 夕食: Monster Beverage Rehab Tea + Lemonade + Energy, Butter (Salted) , HEB Fresh Green Beans, Omaha Steaks Beef Top Sirloin Steak (4 oz). 軽食/その他: Atkins Snack Caramel Chocolate Nut Roll, Coleman Organic Basil & Roasted Garlic Chicken Meatballs. もっと...
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週に10.8 kg減量中
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