2019年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.5 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 4日:
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907 kcal
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脂質: 17.49g | たんぱく質: 42.15g | 炭水化物: 151.83g.
朝食: Muz. 昼食: Ekmecik Köy Ekmeği, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. 夕食: Ekmecik Köy Ekmeği, Dardanel Light Ton Balığı, Yoğurt Çorbası, Nohut. 軽食/その他: Muz. もっと...
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週に7 kg減量中
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