2019年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.9 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 4日:
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1073 kcal
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脂質: 32.16g | たんぱく質: 93.25g | 炭水化物: 107.72g.
朝食: &Joy Protein Nuts Cranberry + Amaranto, Honesto Brownie sem Culpa!, Banana Prata. 昼食: Quero Feijão Carioca, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Quiabo Cozido. 夕食: Sopa de Abóbora, Filé de Frango Grelhado, Pullman Rap10 Integral. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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