2019年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.9 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 18.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 4日:
|
2245 kcal
|
脂質: 91.52g | たんぱく質: 120.99g | 炭水化物: 240.89g.
朝食: Мясновъ Лепешка с Кукурузной Цельнозерновой Мукой на Закваске, Мясновъ Круассан Французский с Солёной Карамелью, ВкусВилл Йогурт Греческий Манго-Маракуйя с Семенами Чиа, Золотая семечка Масло Подсолнечное, ВкусВилл Сливки 10%, Черешня, Мясновъ Ветчина Боярская, Мясновъ Сыр Голландский, Almette Творожный Сыр Сливочный, Кольраби, Мясновъ Карпаччо из Индейки Сырокопченое, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Чистая Линия Мороженое Радуга. 夕食: ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Свитлогорье Молоко Сгущённое с Сахаром Варёное в Вафельной Трубочке, Мясновъ Лепешка с Кукурузной Цельнозерновой Мукой на Закваске, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Мясновъ Ветчина Боярская, Пятерочка Груша Сезонная, Хохланд Творожный Сыр, Polar Креветки Королевские. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|