2019年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 4日:
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1859 kcal
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脂質: 59.37g | たんぱく質: 154.02g | 炭水化物: 181.53g.
朝食: Простоквашино Творог 5%, Банан, Каша пшенная. 昼食: Капуста Белокочанная, Milbona Греческий Йогурт 2%, Простоквашино Творог 5%, Магнит Банан, Суп Куриный с Рисом. 夕食: Milbona Греческий Йогурт 2%, Морковь, Капуста Белокочанная, Лук, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Milbona Греческий Йогурт 2%, Магнит Банан. 軽食/その他: Огурец (с Кожурой), Milbona Греческий Йогурт 2%, Milbona Сыр Kermajuusto, Аладушкин Хлеб Ржаной из Обдирной Муки. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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