2019年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.6 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 4日:
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2043 kcal
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脂質: 133.65g | たんぱく質: 109.27g | 炭水化物: 99.42g.
朝食: Nutella Nutella, Aldi Eiweißbrot (35g), Aldi Maelkebotte, Gekochtes Ei. 昼食: Metzgerfrisch Knochenschinken, Honigmelonen, Kiwi. 夕食: Aldi Edamer, Dulano Bio Schinken Lyoner, Olivenöl, REWE Gurkensticks, Gekochtes Ei, Rote Paprika. 軽食/その他: Langnese Solero Exotic. もっと...
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2453 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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