2019年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 4日:
|
1106 kcal
|
脂質: 39.63g | たんぱく質: 52.45g | 炭水化物: 145.33g.
朝食: Десерт из авокадо, Bonfesto Рикотта Лайт, Магнит Банан, Простоквашино Молоко 1,5%, Помидоры, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Укроп, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Яйцо, Русский продукт Овсянка Монастырская. 夕食: Черешня, Печенье из сухофруктов, Десерт из авокадо, Простоквашино Молоко 1,5%, Укроп, Балтийский берег Семга Слабосоленая Филе-Кусок с Кожей, Mlekara Sabac Мягкий Сыр Каймак, Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой. 軽食/その他: Абрикос, Магнит Банан. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|