2019年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 4日:
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1638 kcal
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脂質: 56.90g | たんぱく質: 60.97g | 炭水化物: 125.37g.
朝食: Danone Hüttenkäse , Wasa Delicate Crisp Rosemary & Sea Salt , AH Hollandse Bramen, AH Magere Franse Kwark. 昼食: AH Groene Salade Boerenmix. 夕食: Spaghetti met Tomatensaus en Gehaktballetjes. 軽食/その他: Pinot Gris (Grigio), Perfekt Cashewnoten Ongezouten , Wasa Delicate Thin Crisp, AH Snoepgroente Tomaat . もっと...
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週に0.5 kg増量中
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