2019年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 4日:
|
1789 kcal
|
脂質: 50.13g | たんぱく質: 95.01g | 炭水化物: 235.16g.
朝食: Melvit Mąka Owsiana, Banan, Jagody (Niesłodzone, Mrożone), Jajko, Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin. 昼食: Piątnica Śmietana 12%, Ziemniaki, Biedronka Twaróg Półtłusty Delikate, Mleko z 2% Tłuszczu. 夕食: Biedronka Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny, Supreme Ryż Basmati, Nasza Spiżarnia Fasola Czerwona Konserwowa, Cirio Polpa. 軽食/その他: Marinero Filet z Karmazyna, Philadelphia Milka, Cymes Chleb Baltonowski. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|