2019年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.6 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 17.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 4日:
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1204 kcal
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脂質: 39.75g | たんぱく質: 73.86g | 炭水化物: 129.69g.
朝食: Harry Vital + Fit Brot (56g), Schinken (Extra mager), Tee mit Milch. 昼食: Zwiebeln, Harry Vital + Fit Brot (56g), Rote Tomaten, Gut Langenhof Hähnchenbrust Filetstücke Kräuter. 夕食: Weideglück Allgäuer Landjoghurt Mild 0,1%, Kluth Schoko Studentenfutter. 軽食/その他: Tee mit Milch, Sondey Grandino Chocolate Cookies. もっと...
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656 kcal
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運動:
ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 15 分, 睡眠 - 7 時間, Samsung Health - 16 時間 45 分. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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