2019年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 4日:
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2025 kcal
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脂質: 67.65g | たんぱく質: 129.22g | 炭水化物: 226.06g.
朝食: Овсяные Хлопья, Яйцо, Абрикос, Milbona Speisequark 20% Fett, Aldi Milch 1,5%, Allos Agavendicksaft, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao. 昼食: Тыквенно-банановые панкейки, Свекла Вареная, Ячневая Каша, Тефтели с кабачком на пару, Goldähren Weltmeisterbrot. 夕食: Dulano Шинка ( Kochhinterschinken), Gutes Land Butter, Edeka Grüner Spargel, Куриное Филе. 軽食/その他: Кантуччини, Sondey Bio Reiswaffeln mit Salz, Philadelphia Milka, McEnnedy Crunchy Peanut Butter, TiP Speisequark. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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