2019年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 4日:
|
1399 kcal
|
脂質: 47.20g | たんぱく質: 88.99g | 炭水化物: 145.24g.
朝食: Благода Творог Обезжиренный Легкий, Простоквашино Молоко 2,5%. 昼食: Простоквашино Сметана 15%, Русский Дар Квас, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. 夕食: Щелковохлеб Хлеб Столичный, Очаковский Квас, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой, Lorenz Сладкая Соломка. 軽食/その他: Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Голден Яблоко, Советские Традиции Сырок 5%, Куриная Грудка Отварная, Zentis Марципановая Буханка, Рот Фронт Карамель Мечта, Милка Печенье с Кусочками Молочного Шоколада. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|