2019年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
104.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 29.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 4日:
|
1607 kcal
|
脂質: 62.84g | たんぱく質: 93.77g | 炭水化物: 172.11g.
朝食: Персики, Брест Литовск Сливочное Масло, Хохланд Плавленный Сыр Чизбургер, Белый Хлеб, Вареное Яйцо. 昼食: Огурец (с Кожурой), Запеченные или Жареные Креветки, Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Брокколи. 夕食: Лаваш Тонкий, Чай с Сахаром, Мираторг Мраморная Говядина Мякоть Лопатки . 軽食/その他: Чай с Медом, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Манго. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|