2019年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86 kg
これまでの減量分: 24 kg.
残り: 31 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 4日:
|
985 kcal
|
脂質: 26.19g | たんぱく質: 42.17g | 炭水化物: 158.78g.
朝食: Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Вареное Яйцо, Салат из Капусты и Огурца. 昼食: Салат из Капусты и Огурца, Гречка Отварная, Тушеные Овощи, Куриные Бедрышки. 夕食: Компот из Сухофруктов. 軽食/その他: Финик, Чернослив, Смешанные Овощи (Замороженные), Гречка Отварная. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|