2012年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.6 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 33.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 11月 1日:
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1032 kcal
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脂質: 17.47g | たんぱく質: 70.81g | 炭水化物: 149.70g.
朝食: Shake Cappuccino. 昼食: Atum Branco (Sólidos Escorridos em Água, Enlatado), Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido). 軽食/その他: Bolo de Laranja, Banana, Leite Fermentado. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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